Пешие прогулки рядом с лошадью без верховой езды. Научно доказанный эффект снижает тревожность и восстанавливает равновесие.
Во время спокойной пешей прогулки сердце человека и лошади естественным образом синхронизируются. Это запускает парасимпатическую нервную систему и снижает уровень кортизола.
ЧСС человека синхронизируется с ритмом лошади (~40–50 уд/мин)
После одной сессии — снижение гормона стресса на 20–30%
Лесные маршруты усиливают расслабляющий эффект
Лошадь ведёт инструктор. Просто идите рядом.
Лесные и полевые маршруты.
Возраст и подготовка — не важны.
Готовы подарить себе настоящее спокойствие?
Записаться«Ритм» — антистресс-проект для студентов и людей с высоким эмоциональным выгоранием. Пешие прогулки с лошадьми не требуют навыков верховой езды.
В основе — научно доказанный феномен синхронизации сердечного ритма. Естественный и безопасный способ снизить тревожность и почувствовать себя «здесь и сейчас».
60–90 минут. Никакой подготовки — только вы и природа.
Дыхательные упражнения и настройка на спокойный ритм.
Вы идёте рядом по лесным маршрутам. Лошадь ведёт инструктор.
Обсуждение ощущений или спокойное молчание — как вам нужно.
Общая атмосфера поддержки и новые знакомства.
Максимальное внимание к вашему состоянию.
Тимбилдинг + антистресс для всей команды.
Выберите удобную дату и формат.
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных.
Мы свяжемся с вами в течение 2 часов. Напоминание придёт накануне через Telegram.
Это не медицинская терапия и не психологическое лечение. Проект носит исключительно антистрессовый характер. Он помогает расслабиться, снизить уровень повседневного стресса и получить эмоциональную разгрузку через контакт с природой и лошадьми. Проект не заменяет работу врача, психолога или психотерапевта.
Напишите нам — ответим быстро.